Je BH-maat bestaat uit twee onderdelen: een bandmaat (het getal) en een cupmaat (de letter). De bandmaat is je onderbust-maat, terwijl de cupmaat wordt bepaald door het verschil tussen je borstomvang en onderbust.

Om je BH-maat te vinden:

1. Meet je onderbust (dit wordt je bandmaat)

2. Meet je borst op het volste punt

3. Trek de bandmaat af van de borstomvang om de cupmaat te bepalen

Bijvoorbeeld: als je onderbust 32 inch is en je borst 36 inch, betekent het verschil van 4 inch dat je een D-cup hebt – je maat is dus 32D.

Gebruik onze gratis BH-calculator hierboven voor directe, nauwkeurige resultaten. Voer eenvoudig je maten in en krijg je UK-, EU- en US-maten in seconden.

De meest nauwkeurige manier om je BH-maat te weten, is door jezelf thuis te meten met een zachte meetlint. Volg deze eenvoudige stappen:

Snelle methode:

1. Onderborstmaat = je bandmaat

2. Borstomtrek (volste deel) minus bandmaat = cupmaat verschil

3. Gebruik de cupmaat tabel om het verschil om te zetten naar een letter

Signalen dat je de verkeerde maat draagt:

• Band schuift omhoog op de rug

• Cups hebben openingen of overlopen aan de bovenkant

• Borstweefsel komt aan de zijkanten naar buiten

• Bandjes snijden constant in je schouders

• Je moet je BH de hele dag aanpassen

Als je een van deze problemen ervaart, is het tijd om jezelf opnieuw te meten. Onze AI-gestuurde BH-maat calculator biedt professionele nauwkeurigheid in minder dan 60 seconden.

BH-maten gaan veel verder dan de algemeen bekende DD-cup. Bij sloggi bieden we een uitgebreid assortiment maten zodat iedereen de perfecte pasvorm kan vinden:

Ons assortiment:

• UK cupmaten: tot en met K-cup

• Bandmaten: 28-44 inch (60-100 cm EU)

Veelvoorkomende grote cupmaten: DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K

Belangrijke kenmerken voor grotere cupmaten:

• Brede, gewatteerde bandjes voor gewichtsverdeling

• Versterkte beugel voor extra ondersteuning

• Achtersluitingen met meerdere haken voor een veilige pasvorm

• Zijdelingse ondersteuningspanelen om overloop te voorkomen

Onthoud: de cupmaat is relatief aan de bandmaat. Een 32DD heeft een ander volume dan een 38DD, daarom is nauwkeurige meting van beide afmetingen cruciaal. Gebruik onze calculator om je exacte maat te vinden, ongeacht je cupmaat.

Je bh-maat thuis meten is eenvoudig en kost slechts een paar minuten. Zo ga je precies te werk:

Wat heb je nodig:

• Zachte stoffen meetlint (geen hard metalen lint)

• Spiegel (handig, maar optioneel)

• Iemand die helpt (optioneel, maar kan de nauwkeurigheid verbeteren)

Stapsgewijze meting thuis:

1. Draag de juiste bh: Trek een niet-voorgevormde, goed passende bh aan of draag geen bh

2. Meet de omvang: Wikkel het meetlint strak rond je ribbenkast, direct onder de borsten. Houd het lint recht en parallel aan de vloer

3. Meet de borstomvang: Meet rond het volste deel van de borst, meestal ter hoogte van de tepels

4. Bereken de cupmaat: Trek de omvang af van de borstomvang

Pro-tips voor nauwkeurige metingen:

• Ga voor een spiegel staan om te controleren of het meetlint recht zit

• Houd je adem niet in tijdens het meten

• Trek het lint niet te strak aan – het moet stevig maar comfortabel zitten

• Meet 2–3 keer om consistentie te bevestigen

• Meet steeds op hetzelfde moment van de dag (borstomvang kan schommelen)

Onze uitgebreide meetgids hierboven bevat visuele hulpmiddelen en een stapsgewijze calculator om je telkens weer te helpen nauwkeurige metingen te krijgen. En onthoud: niet iedereen die een bh draagt identificeert zich op dezelfde manier — deze gids is er voor elk lichaam.

De cupmaat geeft het volumever-schil aan tussen je borstomvang en je onderborstmaat. Elke cupletter staat voor een specifiek verschil in inches of centimeters.

Zo werken cupmaten:

• Elke cupmaat = ongeveer 1 inch (2,5 cm) verschil

• A-cup = 1" verschil

• B-cup = 2" verschil

• C-cup = 3" verschil

• D-cup = 4" verschil

• DD/E-cup = 5" verschil

• En zo verder…

Praktisch voorbeeld:

• Onderborstmaat: 34 inch

• Borstomvang: 37 inch

• Verschil: 3 inch = C-cup

• Je bh-maat: 34C

Belangrijk om te weten:

De cupmaat is niet absoluut — ze is afhankelijk van de bandmaat. Dat betekent:

• Een 34C heeft een ander cupvolume dan een 36C

• Een 34C en een 36B hebben hetzelfde cupvolume (zuster­maten)

• Beide maten samen bepalen de juiste pasvorm

Daarom is het belangrijk om zowel je onderborst als je borstomvang te meten. Onze calculator rekent alles automatisch voor je uit.

UK-bh-maten volgen een vast formaat: [Bandmaat][Cupmaat]

Uitleg van het UK-maatsysteem:

Bandmaten:

Even nummers van 28 tot 44+ (28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44)

Cupmaten:

AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K

Belangrijkste verschillen tussen maatsystemen:

UK vs US:

• Bandmaten zijn vergelijkbaar, maar cupletters verschillen na D

• UK DD = US E-cup

• UK E = US DDD- of F-cup

• UK-maten zijn over het algemeen consistenter

UK vs EU:

• De EU gebruikt centimeters voor de bandmaat

• UK 32 = EU 70

• UK 34 = EU 75

• UK 36 = EU 80

• Cupletters komen meestal overeen tussen UK en EU

Gebruik onze calculator hierboven om je exacte UK-bh-maat te vinden. Deze zet automatisch UK-, US- en EU-maten om, zodat je met vertrouwen kunt shoppen bij elke merk of regio.

Als je de voorkeur geeft aan metrische metingen, lees je hier hoe je je bh-maat in centimeters meet:

Bandmaat (cm):

1. Meet je onderbustomtrek in centimeters

2. Rond af naar de dichtstbijzijnde 5 cm

3. Veelvoorkomende EU-bandmaten: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100 cm

Borstomvang (cm):

1. Meet rondom het volste deel van je borst in centimeters

2. Houd het meetlint recht en aansluitend, maar niet te strak

Cupmaat berekenen:

Trek de bandmaat af van de borstomvang:

Verschil (cm) – Cupmaat

10–12 cm – A

12–14 cm – B

14–16 cm – C

16–18 cm – D

18–20 cm – DD/E

20–22 cm – F

22–24 cm – FF

24–26 cm – G

Rekenvoorbeeld:

• Bandmaat: 75 cm

• Borstomvang: 91 cm

• Verschil: 16 cm = C-cup

• Jouw maat: 75C (EU) of 34C (UK)

Onze bh-maatcalculator werkt met zowel inches als centimeters. Kies eenvoudig de gewenste maateenheid en voer je gegevens in voor directe resultaten.

Zuster-maten zijn verschillende BH-maten met hetzelfde cupvolume. Als je één bandmaat omhoog gaat, ga je één cupmaat omlaag om hetzelfde volume te behouden (en andersom).

Hoe zuster-maten werken:

Als je 34C draagt, zijn je zuster-maten:

• 32D (kleinere band, grotere cup)

• 36B (grotere band, kleinere cup)

Alle drie de maten (32D, 34C, 36B) hebben hetzelfde cupvolume, maar voelen anders aan door de bandmaat.

Wanneer zuster-maten gebruiken:

• Band te strak? Probeer een grotere band + een kleinere cup

• Band te los? Probeer een kleinere band + een grotere cup

• Jouw maat is uitverkocht? Zuster-maten zijn vaak beschikbaar

• Tussen twee maten? Zuster-maten helpen bij een betere pasvorm

Voorbeelden van zuster-maten:

Jouw maat | Kleinere band | Grotere band

32C | 30D | 34B

34D | 32DD | 36C

36DD | 34E | 38D

38E | 36F | 40DD

Belangrijke opmerking:

Hoewel zuster-maten hetzelfde cupvolume hebben, passen ze anders rond het lichaam. De band zorgt voor het grootste deel van de ondersteuning, dus de juiste bandmaat is essentieel voor comfort en goede ondersteuning. Twijfel je tussen twee maten, probeer ze allebei.

De gemiddelde BH-maat in het Verenigd Koninkrijk is de afgelopen decennia aanzienlijk veranderd. Huidige statistieken tonen aan dat de gemiddelde UK BH-maat ongeveer 36D is.

Trends van UK BH-maten:

• Gemiddelde in de jaren 1950: 34B

• Gemiddelde in de jaren 1990: 34C

• Gemiddelde in de jaren 2010: 36C

• Huidig gemiddelde: 36D

Waarom is het gemiddelde veranderd?

Verschillende factoren dragen bij aan het toenemende gemiddelde:

• Verbeterde meettechnieken en bewustzijn

• Betere toegang tot professionele BH-pasvormen

• Veranderingen in levensstijl en voeding

• Grotere beschikbaarheid van grotere cupmaten

Maar gemiddelden vertellen je verhaal niet:

Elk lichaam is uniek. De “gemiddelde” maat betekent niet dat dit de “juiste” maat voor jou is. Factoren die je BH-maat beïnvloeden zijn:

• Genetica en lichaamstype

• Gewichtsschommelingen

• Zwangerschap en borstvoeding

• Leeftijd en hormonale veranderingen

• Algemene gezondheid en fitheid

En niet iedereen die een BH draagt identificeert zich op dezelfde manier. In plaats van jezelf met statistieken te vergelijken, richt je op JOUW perfecte pasvorm. Onze BH-maat calculator is ontworpen om je nauwkeurige, persoonlijke metingen te geven, ongeacht het gemiddelde.

“Het getal in je BH-maat staat voor de bandmaat – de omtrek rond je ribben net onder je borsten.”

Bandmaat begrijpen:

UK/US bandmaten:

• Getallen geven inches onder de borst aan

• Altijd even getallen: 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44

• Voorbeeld: Maat 34D = 34 inch band, D-cup

EU bandmaten:

• Getallen geven centimeters onder de borst aan

• Stappen van 5 cm: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100

• Voorbeeld: Maat 75C = 75 cm band, C-cup

Waarom bandmaat belangrijk is:

De band geeft 80–90% van de ondersteuning – niet de bandjes! Een goed passende band moet:

• Overal recht zitten (niet omhoog kruipen op de rug)

• Aansluitend maar comfortabel zijn

• Op zijn plek blijven bij beweging

• Twee vingers eronder passen

Veelvoorkomende fouten bij bandmaat:

• Band te los (weinig ondersteuning)

• Band te strak (ongemak en uitpuilen)

• Band niet aanpassen bij gewichtsschommelingen

De band is de basis van een goed passende BH. Meet eerst de bandmaat correct, daarna de cupmaat. Onze calculator helpt beide maten nauwkeurig te bepalen.